京都マラソン2013

さて, 京都マラソン. 引越し前日だしコースは折り返しも多いしアップダウンもきついということでサブスリーを狙うのはお預け. とりあえず関西を離れるので京都をぐるっとまわりつつ, 3時間10分を切って自己ベストを更新できればいいなーくらいの気持ちで.

神戸から京都は遠いので前日は元別居人ちゃんの実家＠琵琶県に泊めてもらい, 今日の朝は元別居人ちゃんに車で西京極まで送ってもらった, さんきゅー♪ スタート地点の西京極総合運動公園は, トイレもそこそこあって, ボランティアの人達もよくやってくれてるんだけど, 動線がちょっと変で荷物を預ける人と荷物を預けてスタート地点に向かう人の流れが逆でぐちゃぐちゃに. その辺, 今後改善していただければ.

そんでスタート地点. Aブロックで待ってるランナーに元気よく話かけてるおじさんがいて, やっぱ関西人は人見知りしないんだなーと思って見ていたら, 開会式でタレントの森脇健児さんと紹介されていた. 彼も走るらしい. そんで開会式. エライさんが, 「今の気温は 13 ℃で去年のスタート時の 2 倍うんぬん」と言っているのを聞いて, 去年は -130 ℃だったのかーと心の中で突っ込む. 2 倍て.

そうこうしてるうちにスタート. いつもは前半飛ばしすぎてしまう癖があるのだけど, 今回のワタシは一味違う. なぜならば Garmin for runners 410 を買ったからだ. これで現在のペースと心拍数をモニターしながら走るわけ. ふへへへ.

なので京都の名所をぐるぐる周ってるはずなのにワタシの視線はひたすらチラリチラリと左腕に装着した Garmin に. そのかいあって, オーバーペースにもならずある程度余裕をもって最大の難所と言われている狐坂に突入. そこで雨. そして風. ひぃ. てゆーか狐坂より前の 6 km あたりから 17 km あたりの登り坂もけっこうきつかったんだけどな... とりあえず登れば下るわけでひたすらガマンノコ. なんとか予定タイムを出せるペースをキープしつつ後半戦へゴー.

いつもなら 35 km を過ぎるとがくっとペースが落ちるのだけど, 前半さほど飛ばしてないせいで, あまりペースを落とす余裕がなく. あと, 足の裏の補強につかったキネシオロジーテープの効果か, いつもならまっさきにバネを失う足裏がわりと元気. そこが元気だとふくらはぎにもこないわで, 足は動かそうと思うとわりと動く.

ひとりでペースを維持するのはつらいのでワタシを抜いていった集団にそのままついてこっそり風よけにしてペースあっぷしてひたすら残り 7 km, 6 km ... と数えながらがんばって最後の直線へ. 真っ先に思ったのは「平安神宮ゴールじゃないじゃん？」だったのだけど, ゴル地点の時計をみると3時間29分と書いてあって秒がよくわからない. いそげー, とダッシュしてひっひっふー. ネットタイムが3時間9分29秒, グロスタイムが3時間9分34秒とぎりぎり目標達成.

Garmin で取得したワタシの走りっぷりは以下を参照. スタート直後の体があたたまる前に心拍数が高くなってるのを除くときれいに 160 bpm になっていて美しい. これ, 170 bpm くらいで走れるようになるといいんだけどなー.

明日は引越し.