マラソンマン

フルマラソン経験者から聞く話でよくあるのは「35kmを過ぎた辺りで足が急に動かなくなる」というものである。こないだ聞いた話では「35kmまでは体内に蓄えた糖分で動けるけど、そっから先は脂肪を燃やさないといけない。だけど訓練してない一般人はさくっと脂肪燃焼に切り替えるスイッチがない。」とのこと。

これはやばい。ガス欠の車が根性で走ったという話は聞いたことがないのでここはそのスイッチとやらを身に着けるしかない。が、35kmを超えて走る練習なんてイヤ。

そこでワタシは考えた。35km地点からスタートすればいいのではないかと。つまりこうだ、要は体内の糖分を使い果たした状態で走ればいいんでしょ？と。

そんなワケで昨日から絶食をかまして、今朝10kmを1時間でというジョグをかましてきたわけだが、これ、ビボーとケンボーのためってレベルじゃねーぞ。すげーつらい。

そんで一日ぐったりと過ごしたのであった。晩御飯でカロリー摂取してちょっと復活♪